Pat­taya und die gefährlichen Tage ​“es ist noch nicht vorbei”

Extreme Hitze während des Songkran-Fes­ti­vals, das tra­di­tionell in der Mitte des Aprils in Thai­land gefeiert wird, kann tat­säch­lich gefährlich sein. Songkran fällt in die heißeste Zeit des Jahres in Thai­land, und die Tem­per­a­turen kön­nen oft weit über 40 Grad Cel­sius steigen. 

Pat­taya ist noch lange nicht aus der Partylaune.

Hier sind einige Tipps, wie man sich bei sehr stark­er Hitze während des Songkran-Fes­ti­vals schützen kann:

1. **Wass­er trinken**: Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben. Trink regelmäßig Wass­er, um Dehy­drierung zu vermeiden.

2. **Son­nen­schutz ver­wen­den**: Trage Son­nen­creme mit hohem Lichtschutz­fak­tor, um Son­nen­brand zu ver­mei­den. Ein Hut und Son­nen­brille kön­nen zusät­zlichen Schutz bieten.

3. **Leichte Klei­dung**: Trage leichte, atmungsak­tive Klei­dung, um zu helfen, die Kör­pertem­per­atur niedrig zu halten.

4. **Schat­ten suchen**: Ver­bringe Zeit im Schat­ten oder in kli­ma­tisierten Räu­men, beson­ders während der heißesten Tageszeiten.

5. **Pausen ein­le­gen**: Wenn du an Songkran-Aktiv­itäten teil­nimmst, die oft mit Wasser­spie­len ver­bun­den sind, nimm regelmäßig Pausen, um dich zu entspan­nen und abzukühlen.

6. **Alko­holkon­sum begren­zen**: Alko­hol kann Dehy­dra­tion beschle­u­ni­gen. Wenn du Alko­hol trinkst, tue dies in Maßen und wech­sle ab mit dem Trinken von Wasser.

7. **Auf den Kör­p­er hören**: Achte auf Anze­ichen von Hitzschlag oder Dehy­drata­tion, wie z.B. Kopf­schmerzen, Schwindel, Übelkeit, schneller Herz­schlag und extreme Müdigkeit. Such bei Bedarf medi­zinis­che Hilfe.

Indem du diese Vor­sichts­maß­nah­men befol­gst, kannst du die Feier­lichkeit­en von Songkran genießen, ohne dass die Hitze dir zu sehr zusetzt.