Experten warnen Beliebtes Frühstücksmenü „Brot-Kaffee“ zerstört das Magensystem.
Es wird empfohlen besser „Suppe“ zu essen.
Die meisten Menschen wissen bereits, dass „Frühstück“ die erste Mahlzeit des Tages ist. Es ist sehr wichtig für den Körper.
Wie ernähren Sie sich richtig?
Das Nützlichste und Wichtigste
„Kaffee und Brot“ sind nicht nur ernährungsphysiologisch unzureichend und können den Körper nicht genügend mit Energie versorgen, was langfristigen zu Magen-Darm-Problemen führt.
Experten empfehlen daher, wenn Sie ein nahrhaftes und gesundes Frühstück wünschen, am besten eine Schüssel „Suppe“ zu sich zu nehmen.
„Yoshiko Seto“ ist eine internationale Expertin für traditionelle chinesische Medizin und Ernährung, sagte, dass moderne Menschen oft Probleme damit haben.
„Verspüren Sie nach dem Frühstück immer noch einen Mangel an Energie“?
Obwohl die meisten Menschen denken, dass es sich möglicherweise um ein Problem mit der körperlichen Fitness oder dem Alter handelt.
Die meisten Probleme sind auf das Verdauungssystem zurückzuführen, die durch Lebensgewohnheiten beeinflusst werden.
Viele Menschen mit Magen-Darm-Problemen haben morgens starke Schmerzen.
* Was soll ich heute Morgen essen? Experten empfehlen, das „Frühstück“ von Klebreis und Brot auf diese 7 Menüpunkte umzustellen.
Seto Yoshiko erklärt in seinem Buch: Obwohl Brot ein Sättigungsgefühl hervorruft, liefert es Ihrem Körper tatsächlich nur sehr wenig Nährstoffe.
Sowohl das Fett im Brot als auch der Zucker in Soßen, Butter und Marmelade belasten das Verdauungssystem und können auch die Magenschleimhaut schädigen und hat auch keinen Nährwert.
Nach der Theorie der chinesischen Medizin, werden bestimmte Organe des menschlichen Körpers, zu bestimmten Tageszeiten repariert.
Die Zeit für die Reparatur des Darms und des Magens liegt zwischen 7 und 9 Uhr, daher sollten Sie in dieser Zeit Lebensmittel zu sich nehmen.
