Gesund­heit­srisiko: Regelmäßiger Kon­sum von Milch­tee fördert Nierensteinbildung

In einem Face­book-Post warnte das Gesund­heitsmin­is­teri­um die täglichen Milch­tee-Kon­sumenten vor möglichen Gesund­heit­srisiken, die mit ihrem bevorzugten Getränk ver­bun­den sind.

Es wurde erwäh­nt, dass der regelmäßige Kon­sum von thailändis­chem Milch­tee zur Bil­dung von Nieren­steinen führen kann.

Wenn Min­er­alien im Urin kristallisieren, bilden sich Nieren­steine. Diese kön­nen so klein wie ein Sand­ko­rn oder so groß wie ein Tis­chten­nis­ball sein. Diese Steine​kön­nen die Harn­wege block­ieren und starke Schmerzen verur­sachen und möglicher­weise sog­ar zu Nieren­ver­sagen führen, sagte ein Vertreter des Gesund­heitsmin­is­teri­ums.

Thailändis­ch­er Milch­tee wird oft mit Gewicht­szu­nahme in Verbindung gebracht, birgt aber auch ein ver­steck­tes Risiko — Nierensteine.

Ziel der Botschaft war es, das Bewusst­sein dafür zu schär­fen, dass der beliebte kalte Milch­tee ern­sthafte gesund­heitliche Kom­p­lika­tio­nen aus­lösen kann. Mehrere Bestandteile des thailändis­chen Milch­tees kön­nen die Entste­hung von Nieren­steinen beschleunigen.

So wird beispiel­sweise Fruk­tose, eine Zuck­er­art, die im Milch­tee enthal­ten ist, schnell in den Blutkreis­lauf aufgenom­men, belastet die Nieren und erhöht das Risiko der Steinbildung.

Darüber hin­aus enthal­ten einige Milch­tees auf­grund ihres Milchanteils einen hohen Kalz­i­umge­halt. Die Nieren schei­den über­schüs­siges Kalz­i­um aus, das sich ver­fes­ti­gen und Steine​bilden kann.

Tee­blät­ter enthal­ten außer­dem Oxalat, einen weit­eren Bestandteil, der zur Stein­bil­dung beiträgt. Oxalat kann sich mit Kalz­i­um verbinden und Kalz­i­u­mox­alat­steine​bilden, eine häu­fige Art von Nierensteinen.

Um das Risiko zu senken, schlägt das Gesund­heitsmin­is­teri­um Milch­teel­ieb­habern mehrere Maß­nah­men vor.

Sie empfehlen, die Zuck­er­auf­nahme zu reduzieren, indem man weniger süße oder zuck­er­freie Alter­na­tiv­en wählt, und viel Wass­er zu trinken kann den Urin verdün­nen und die Min­er­alkristalli­sa­tion vermindern.

Auch der Umstieg auf fet­tarme Milch, Mager­milch oder Sojamilch kann die Kalz­i­u­mauf­nahme reduzieren. Der Verzehr von kali­um­re­ichem Obst und Gemüse wie Bana­nen und Tomat­en kann die Wahrschein­lichkeit ein­er Stein­bil­dung weit­er senken.

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