Langzeitfolgen von "Long Covid"

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Published in Bangkok
Sonntag, 29 August 2021 18:43

Bangkok - COVID-19 hat der Welt gezeigt, wie verletzlich wir nicht nur als Individuen, sondern als Gesellschaft gegenüber Infektionen durch Viren sind und wie sie unser Leben stören können. Obwohl Regierungen und Pharmaunternehmen darum kämpfen, Impfstoffe gegen COVID-19 zu entwickeln, ist bereits gut dokumentiert, dass die Impfstoffe nicht annähernd 100% zuverlässig, wirksam oder frei von signifikanten Nebenwirkungen sein können. Nicht nur das, sondern da Viren (nicht nur COVID-19) mutieren, werden alle Impfstoffe Schwierigkeiten haben, Schritt zu halten.

Auch mit einem Impfstoff wurde bei vielen Menschen, die sich mit COVID-19 infiziert haben, nachträglich Long Covid diagnostiziert. Es unterstreicht nur die Bedeutung eines robusten, ausgewogenen Immunsystems. Es ist auch ein guter Hinweis, um zu zeigen, dass die Wirksamkeit eines Impfstoffs vielleicht nur so gut ist wie Ihr Immunsystem. Ein Impfstoff ist in der Tat ein Mechanismus, der das adaptive Immunsystem trainiert, das Virus zu erkennen und zu identifizieren, damit es bereit ist, damit umzugehen, wenn es im Körper vorhanden ist. Kurz gesagt, dieser Ansatz funktioniert am besten, wenn das Immunsystem optimal funktioniert. Das Immunsystem muss in der Lage sein, die Auswirkungen des Virus zu erkennen und robust genug zu sein, um die Auswirkungen zu neutralisieren.

Es wird allgemein angenommen, dass Impfstoffe Viren abtöten. Leider ist dies nicht der Fall. Das Immunsystem erkennt Viren jedoch effektiv und "jagt" sie, macht sie wirkungslos und "tötet" sie effektiv. Dies bedeutet nicht, dass das Virus nicht mehr in Ihrem Körper ist; es bedeutet nur, dass Ihr Immunsystem mit dem Virus "zurechtkommt" und Sie die Auswirkungen nicht spüren. Wenn Ihr Immunsystem dysfunktional wird oder durch Krankheit, Alter oder Umweltfaktoren geschwächt wird, können im Körper vorherrschende Viren wieder auftauchen, wie zum Beispiel bei COVID-19 und dem längerfristigen Zustand von "Long Covid".

Die Virusinfektion hat der Menschheit erneut die "Löcher" gezeigt, die das moderne Leben (schlechte Ernährung, mangelnder Schlaf und schlechte Lebensführung) in unser Immunsystem gebohrt hat. Es hat uns gezeigt, wie wichtig ein robustes Immunsystem ist. Schließlich ist ein gesundes Immunsystem unser wichtigster Schutz, um eine längere Krankheit durch Krankheitserreger (Viren, Bakterien, Pilze), egal welcher Art, zu vermeiden. Selbst mit einem Impfstoff kann man diese Eindringlinge ohne ein ausgeglichenes und stabiles Immunsystem nicht leicht bekämpfen.

Was ist Long Covid?

Laut cdc.gov handelt es sich bei „Post-COVID-Erkrankungen um eine Vielzahl neuer, wiederkehrender oder anhaltender Gesundheitsprobleme, die vier oder mehr Wochen nach der ersten Infektion mit dem Virus, das COVID-19 verursacht, auftreten können. "COVID-19-Symptome in den Tagen oder Wochen nach der Infektion können Post-COVID-Zustände haben."

Die Diagnose Long Covid gilt im Allgemeinen für Personen nach einer COVID-19-Infektion, die weiterhin Covid-ähnliche Symptome wie Gehirnstörungen (kognitiv), Müdigkeit (neurologisch) und/oder Kurzatmigkeit (physisch) verspüren und die länger als 28 Tage anhalten. Ähnliche Symptome wurden jedoch auch bei einigen Personen nach einer COVID-19-Impfung beobachtet. Darüber hinaus können einige Menschen unter schweren Symptomen leiden, die mehrere lebenswichtige Organe wie Herz, Lunge oder Gehirn betreffen. Autoimmunerkrankungen treten auf, wenn Ihr Immunsystem versehentlich gesunde Zellen in Ihrem Körper angreift und Entzündungen oder Gewebeschäden in den betroffenen Körperteilen verursacht.

Die Dauer, Schwere und Anzahl der von Long Covid betroffenen Organsysteme variiert mit den Betroffenen, ebenso wie die Gründe für das Auftreten, die unterschiedlichen Beginnzeiten und die Art des Reizes, der das Wiederauftreten der Symptome (z. B. Stress) auslöst. Long Covid wurde auch der Reaktivierung zuvor ruhender Viren im Körper einer Person zugeschrieben. Dies ist nichts Neues, und Personen, die an einer Virusinfektion leiden, können aufgrund von Schwächen oder Funktionsstörungen des Immunsystems eine Reaktivierung eines zuvor ruhenden Virus erfahren. Insbesondere die Reaktivierung des Epstein-Barr-Virus ist ein häufiger Schuldiger.

Es ist eine Tatsache, dass wir Menschen als Spezies viel zu lange auf temporäre "Pflaster"-Lösungen wie Impfstoffe oder Antibiotika angewiesen sind, um uns zu schützen, während wir unseren größten Beschützer, unsere Immunität, vernachlässigen. Andere haben es postuliert, und wir glauben auch, dass Long Covid nur die symptomatischen Nachwirkungen sind, die aufgrund eines geschwächten Immunsystems nach einer Ansteckung und dem Umgang mit COVID-19 auftreten. Viren wie das Cytomegalovirus (CMV), Varicella-Zoster (Gürtelrose), Herpes oder das Epstein-Barr-Virus sind weit verbreitet und können viele Jahre in uns schlummern. Wenn wir jedoch gestresst sind und unser Immunsystem geschwächt ist, können diese heimtückischen Viren wieder aufleben. Es wird angenommen, dass COVID-19 ein wesentlicher Faktor ist, der dies verursacht.

Unsere Immunität ist geschwächt

Eines der Probleme ist eine schwache Immunität und die geschwächte angeborene Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheitserreger unabhängig vom Alter abzuwehren. Das sekundäre Problem ist die Verbesserung und Reparatur der Immunität als Lösung. Viele Praktiker vertrauen auf den Erfolg von Impfstoffen und/oder chemischen Medikamenten, ohne unbedingt das Immunsystem einer Person zu verbessern. Leider ist damit nur die Hälfte des Problems behoben.

Die Realität ist, dass COVID-19 gezeigt hat, wie unzureichend unsere Immunfunktion sein kann. Als Zivilisation wurde trotz allem in unserem Biotechnologie-Arsenal nicht genügend Zeit oder Geld aufgewendet, um herauszufinden, wie wir unser Immunsystem unterstützen können. Kein Impfstoff, kein Antiparasitika, Antibiotika oder Antimykotikum kann helfen, wenn Ihr Immunsystem nicht optimal ist.

Die Frage ist dann, was kann man tun, um das Immunsystem zu stärken, auszugleichen und zu stabilisieren, damit die Immunität mit jedem Impfstoff synergistisch wirken kann? Für diejenigen unter uns, die gerne proaktiv sind, gibt es spezifische Wege, um das Immunsystem zu verbessern und zu reparieren.

Die Zeit ist gekommen

Die Stärkung der Immunität, um die Schwere von COVID-19 und die Wahrscheinlichkeit, an Long Covid zu erkranken, zu verringern, ist für den Einzelnen und die langfristige Gesundheit der Gemeinschaft und des Geschäftsumfelds von immenser Bedeutung. Wir erfahren aus den Nachrichten, dass die Gesellschaft einen breiteren Nutzen aus weniger Übertragung und Krankheit zieht, wenn mehr Menschen den Impfstoff erhalten. Der Nutzen ist jedoch größer, wenn Menschen ein robustes Immunsystem entwickeln.

Ebenso wichtig wie die Entwicklung und Verabreichung von Impfstoffen ist es, vor einer Infektion wirksame immunstärkende Maßnahmen zu ergreifen oder Ihre Immunität zu reparieren, wenn Sie infiziert wurden. Ohne ein wirksames Immunsystem hilft eine Impfung vielleicht nicht viel. Daher müssen wir die allgemeine Gesundheit verbessern, nicht nur durch COVID-19 oder Long Covid, sondern auch durch das Wiederaufleben ruhender Viren oder zukünftige Infektionen.

Wie Ihr Herzschlag oder Ihre Verdauung ist die Immunantwort eine Funktion, die Sie nicht kontrollieren können. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, um ein gesundes Immunsystem zu unterstützen. Sie sind nicht so unmittelbar wie ein Impfstoff, aber sie sind nicht weniger wirksam und ebenso wichtig für Ihre langfristige Gesundheit. Sie sind so einfach wie:

Stress abbauen

Stress kann Ihre Fähigkeit, ein robustes Immunsystem zu haben, beeinträchtigen. Cortisol, das Stresshormon, reduziert die Aktivität des Immunsystems. Wenn Sie tägliche Stressoren haben, wird Ihr System ständig gedrängt, diesen Stress zu überwinden. Um Stress abzubauen, ist es wichtig, dass Sie eine angemessene Work-Life-Balance haben und einige Techniken zur Stressreduzierung anwenden, wie zum Beispiel Yoga.

Schlaf priorisieren

Es könnte im Moment schwer sein, zu schlafen, da die Angst vor dem Virus erhöht ist. Ausreichend Schlaf ist jedoch wichtig, um Stress zu bekämpfen. Schlaf ist ein regenerativer Prozess, und unzureichender oder schlechter Schlaf ist mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einer beeinträchtigten Immunität verbunden.

Entzündungen reduzieren

Chronische Entzündungen können auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen sein, von denen viele mit der Ernährung und dem Lebensstil zusammenhängen. Wenn eine Entzündung auftritt, schaffen sie Arbeit für das Immunsystem und hinterlassen unbehandelte Probleme im Körper. Aus diesem Grund kann die Entfernung von entzündlichen Lebensmitteln aus der Ernährung hilfreich sein, um die Immunität zu verbessern. Es gibt viele natürliche entzündungshemmende Nährstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, wie Curcumin, Quercetin, Omega-3-Fettsäuren, um Entzündungen zu reduzieren.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben. Fügen Sie Ihrer Ernährung täglich eine Vielzahl von Farben mit Gemüse und Obst hinzu, um sicherzustellen, dass Sie wichtige Mikronährstoffe erhalten. Auch Gemüse und komplexe Kohlenhydrate wie brauner Reis und Quinoa gehören zu einer gesunden Ernährung. Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Probiotika zu den besten Lebensmitteln gehören, um die Immunität zu unterstützen.

Regelmäßiges Training

Regelmäßige Bewegung kann eine der besten Maßnahmen sein, um das Immunsystem zu unterstützen. Es besteht jedoch ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Immunfunktion. Zu viel belastet den Körper und kann unser Immunsystem belasten. Die gute Nachricht ist, dass viele Studien zeigen, dass regelmäßiges Training mittlerer Intensität die Zellen des Immunsystems mobilisiert und dem Körper hilft, sich gegen Krankheitserreger und das Wachstum von Krebszellen zu verteidigen. Diejenigen, die regelmäßig diese Art von Bewegung ausüben, haben weniger Krankheiten und weniger systemische Entzündungen.

Was sollte man tun?

Einfach gesagt, es gibt noch keinen Königsweg. Jeder ist anders und unsere Gesundheit ist genauso einzigartig. Lebensstilfaktoren spielen jedoch eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und beim Umgang mit den Genen, die zu Krankheiten führen. Die oben genannten Faktoren können eine innere Umgebung schaffen, die es Ihrem Körper ermöglicht, gesund zu sein.

Heutzutage gibt es jedoch Programme zur Immunreparatur und zur Verbesserung der Gesundheit, die dazu beitragen können, die Gesundheit zu verbessern. Diese Programme beruhigen und balancieren das Immunsystem und verbessern seine Fähigkeit, auf gesundheitliche Auswirkungen zu reagieren.

Offen gesagt kursieren im Internet viele allgemeine Informationen über die "Stärkung" der Immunität. Die Realität ist jedoch, dass jeder einzigartig ist, und um die beste Chance zur Verbesserung der Gesundheit zu haben, brauchen Sie einen Experten, der Sie auf einzigartige Weise führt. Daher kann die Behandlung durch diejenigen, die die menschliche Physiologie im Zusammenhang mit der Immunität verstehen, dazu beitragen, die individuellen Gesundheitsbedürfnisse weiter zu verbessern. In der Zwischenzeit hoffen wir, Ihnen geholfen zu haben, Ihr Immunsystem und Long Covid etwas besser zu verstehen. und wir empfehlen Ihnen, auf Ihre Gesundheit zu achten, indem Sie die oben aufgeführten grundlegenden Tipps beachten.

Quelle: Bangkok Post

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