Wie sammelt sich Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße an? Und ist es möglich, es loszuwerden?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut erhöht das Risiko für die Bildung von sogenannten “Atherosklerotischen Plaques” in den Blutgefäßen.
Ein Plaque ist eine Ansammlung von Ablagerungen von Fettsubstanzen, Cholesterin, Zellabfallprodukten, Calcium und Fibrin.
Wenn sich diese Ablagerungen ansammeln, werden die Arterienwände dick und hart.
Die Ansammlung von Plaques in den Arterien erhöht das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen, laut der Harvard Medical School.
Was sind die Arterien?
Arterien sind eine Art von Blutgefäßen und ein Hauptbestandteil des Kreislaufsystems.
Sie bilden ein komplexes Netzwerk, das auch Kapillaren und Venen umfasst.
Diese Röhren transportieren sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper und helfen dabei, alle Körperfunktionen zu versorgen.
Solange die Blutgefäße sauber und offen sind, kann das Blut frei fließen.
Manchmal bilden sich jedoch Plaques in den Blutgefäßen, was zu Verengungen in den Arterien führt.
Dieser Zustand wird als Arteriosklerose bezeichnet und entwickelt sich allmählich und verschlimmert sich oft mit zunehmendem Alter.
Mit zunehmendem Wachstum der Plaques kann der Blutfluss in der Arterie eingeschränkt werden, und je nach Schweregrad und Lage der Ablagerungen kann der Arzt eine Operation zur Entfernung des Plaques aus den Arterien oder zur Umgehung der vollständig blockierten Arterie empfehlen.
Dieser Eingriff zielt darauf ab, Komplikationen zu verhindern.
Kann man die Arterien von Cholesterin reinigen?
Die Antwort kommt vom Kardiologen Dr. Christopher Cannon, Professor an der Harvard Medical School.
Er sagt, dass es nicht möglich ist, Plaques vollständig aus den Arterien zu reinigen, aber wir können sie reduzieren.
Dr. Cannon meint, dass es nicht möglich ist, die Arterien von Ablagerungen zu reinigen, aber das Volumen des Plaques reduziert werden kann.
Was verursacht Ablagerungen in den Arterien?
Der Körper schickt weiße Blutzellen, um das Cholesterin einzufangen, wenn es sich an der Arterienwand absetzt.
Das Cholesterin wird dann in schaumige Zellen umgewandelt, die mehr Fette absondern und zusätzliche Entzündungen verursachen.
Dr. Cannon sagt: “Wenn Ihr Blutdruck erhöht ist, drückt er gegen die dünne Wand des Plaques, die reißen und einen Blutgerinnsel bilden kann, was einen Herzinfarkt verursacht”.
3 von 4 Herzinfarkten treten auf, wenn die Plaques reißen.
Große Plaques können den Blutfluss blockieren, sind jedoch normalerweise von dicken faserigen Abdeckungen geschützt, die Risse verhindern können.
Sie werden oft durch die Einführung eines Drahtgeflechts (Stent) in der Nähe der Verstopfung behandelt, um die Arterie zu erweitern.
Gutes und schlechtes Cholesterin
Es gibt zwei Arten von Cholesterin:
- Gutes Cholesterin, wissenschaftlich als High-Density-Lipoprotein (HDL) bezeichnet.
- Schlechtes Cholesterin, wissenschaftlich als Low-Density-Lipoprotein (LDL) bezeichnet.
Wenn Sie zu viel schlechtes Cholesterin haben, schwimmt der Überschuss durch Ihren Körper und kann sich an den Arterienwänden anhaften.
Gutes Cholesterin hingegen hilft, das schlechte Cholesterin loszuwerden und die Bildung von Plaques zu verhindern.
Reinigung der Arterien von Cholesterin
Ärzte konzentrieren sich auf kleinere Plaques.
Dr. Cannon sagt: “Wenn wir eine 30% ige Verengung der Arterie durch weiche Plaques haben, besteht das Ziel darin, das Cholesterin von innen zu absorbieren, wodurch sich das Plaquevolumen um 15% verringert und nichts darin zurückbleibt”.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Arterien von Cholesterinablagerungen zu reinigen.
Die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels sind Statine wie Atorvastatin (Lipitor) und Rosuvastatin (Crestor).
Statine wirken, indem sie ein Enzym in der Leber hemmen, das die Produktion von Cholesterin fördert.
Ein weiteres Medikament namens Ezetimib (Zetia) kann hinzugefügt werden, um die Cholesterinaufnahme im Verdauungssystem zu hemmen.
Dr. Cannon erklärt: “Es wurde festgestellt, dass die Plaques mit starken Statinen schrumpfen, wenn der schädliche Cholesterinspiegel unter 70 mg/dL liegt”.
Es hat sich gezeigt, dass intensive Lebensstiländerungen ebenfalls zur Reduktion von Plaques beitragen.
Daher empfiehlt Dr. Cannon Folgendes:
- Mediterrane Ernährung: Eine mediterrane Ernährung kann das Risiko von Herzerkrankungen um 30% reduzieren.
Sie ist reich an Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Fisch und enthält wenig rotes oder verarbeitetes Fleisch, mit moderaten Mengen an Käse. - Rauchen aufgeben: Rauchen schädigt die Innenwände der Arterien, und das Aufgeben des Rauchens hilft, den Spiegel des guten Cholesterins zu erhöhen.
- Sport treiben: körperliche Aktivität kann das gute Cholesterin erhöhen, den Blutdruck senken, Fett im Körper verbrennen und den Blutzuckerspiegel senken.
Sport hilft auch, den Spiegel des schädlichen Cholesterins zu senken.
Es wird empfohlen, wöchentlich 150 Minuten mäßig intensive Übungen durchzuführen.
In welchem Alter beginnen Arterienverkalkungen?
Obwohl das Alter ein Risikofaktor für Arterienverkalkung ist, kann ein ungesunder Lebensstil das Risiko für jüngere Menschen erhöhen, laut einem Bericht auf Healthline.
Arteriosklerose tritt normalerweise in den 60er und 70er Jahren auf, und die Risikofaktoren für Arteriosklerose nehmen bei Männern nach dem 45. Lebensjahr und bei Frauen nach dem 55. Lebensjahr zu.
Studien zeigen, dass ein hoher Cholesterinspiegel bei jüngeren Erwachsenen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben erhöht.
