Herzgesundheit: Experten empfehlen diese einfachen Übungen die Ihr Leben retten können

Der Kar­di­ologe Dr. Parinya Chom­sang und die Phys­io­ther­a­peutin Ms. Kanok­wan Namuang beto­nen die Bedeu­tung eines gesun­den Lebensstils, ein­schließlich richtiger Ernährung, regelmäßiger Bewe­gung und Stressre­duk­tion, zur Förderung der Herzgesundheit.

Herr Dr. Parinya hob her­vor, dass Herz-Kreis­lauf-Erkrankun­gen weltweit eine führende Todesur­sache sind, und betonte die Wichtigkeit der Kon­trolle von Risiko­fak­toren wie Bluthochdruck und hohem Cho­les­terin­spiegel.

Frau Kanok­wan führte eine Stuh­lyo­ga-Ses­sion durch, die speziell für ältere Men­schen geeignet ist und zur Verbesserung der Flex­i­bil­ität und Reduzierung von Stress beiträgt.

Dies ist eine kurze Zusam­men­fas­sung, den voll­ständi­gen Bericht kön­nen Sie lesen unter:

Orig­i­nalquelle: www​.pat​taya​mail​.com/​n​e​w​s​/​e​x​p​e​r​t​-​a​d​v​i​c​e​-​o​n​-​h​e​a​r​t​-​h​e​a​l​t​h​-​d​e​l​i​v​e​r​e​d​-​a​t​-​p​a​t​t​a​y​a​-​c​i​t​y​-​e​x​p​a​t​s​-​c​l​u​b​-​4​68899

Deutsche Über­set­zung: https://​trans​late​.google​.de/​t​r​a​n​s​l​a​t​e​?​u​=​w​w​w​.​p​a​t​t​a​y​a​m​a​i​l​.com/…

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